Jalasjärveläinen kestävyysjuoksija Joni Hulkko aikoo juosta tänä vuonna enemmän kuin minään aikaisempana vuonna. Urheilun ja uskon puolestapuhuja näyttää asenteellaan esimerkkiä siitä, että luotu liikkumaan ei ole pelkkää sanahelinää.
Juoksuharrastuksen vuonna 2006 aloittanut Hulkko rukoilee mieluiten lenkkeillessään ja juoksee siksi paljon ja pitkiä matkoja. Tänä vuonna juoksemiseen liittyy matkan suhteen tavoite, johon päästäkseen Hulkko juoksee päivittäin 20 kilometriä. Viikoittain juoksua kertyy 120 kilometriä, sillä hän pitää yhden päivän viikossa vapaata juoksemisesta. Tarkoitus ei ole Hulkon sanojen mukaan olla koskaan väsynyt päivän aikana sen takia, että on juossut liikaa.
– Tuntuu aika sopivalta juosta 10 km hissutellen aamuisin, jolloin kerkeää rukoilemaan ja sitten illalla 10 km vähän kovempana harjoituksena, jota olen sanonut ylistysjuoksuksi.
Hulkko juoksee ylistysjuoksun lisäksi edelleen myös kisoissa. Hänen ennätyksensä 3000 metrillä on vuodelta 2010.
– Juoksin 3000 m SM-halleissa vuonna 2010 aikaan 8:34. Toivon, että voisin parantaa tuota ennätystä vielä moneen kertaan. En tavoittele mestaruuksia millään tasolla, vaan tulen osallistumaan sellaisiin kisoihin, joissa voin yhdistää reissuun kaikkea muuta kivaa perheen kanssa. Olen aina ajatellut enemmän omia ennätyksiäni kuin sijoituksia.
Parhaimpana saavutuksena Hulkko pitää 30-vuotissyntymäpäivänään 14.12.2013 juoksemaansa 10 kilometrin ennätystä. Hän juoksi silloin virallisesti mitatulla asfalttireitillä ajan 32:08 ohutpohjaisilla paljasjalkakengillä, joihin hän vaihtoi tavalliset juoksukengät vuonna 2010.
Ettei yksikään hukkuisi
Hulkon perheeseen kuuluu vaimo ja kaksi lasta. Perheen kuopus menee pian päivähoitoon ja Hulkko palaa takaisin päivätyöhönsä Jalasjärven uimahalliin.
– Viimeisen puoli vuotta olen ollut päivät kotona Joonatanin kanssa ja illat ohjannut erilaisia lasten liikuntaryhmiä ja juoksukouluja. Joonatan menee pian hoitoon ja sitten olen päivisin uimaopettajana koululaisille ja vedän edelleen lasten liikuntaryhmiä ja juoksukouluja, Hulkko kuvailee arkeaan.
Uimavalvojan työn lisäksi Hulkko pitää sivutyönä kotisivuja ja blogia, Juosten.fi:tä, jossa hän levittää niin juoksemisen kuin evankeliuminkin ilosanomaa. Juokseminen on Hulkolle iloisuuden, elämänhalun, kiitollisuuden ja ylistyksen osoittamista Luojalle ja hän toivoo urheilun ja uskon yhdistävän sanomansa tavoittavan mahdollisimman monia. Kotisivuillaan Hulkko kirjoittaa:
– Olen tullut siihen tulokseen, että jokaisessa kilpailussa on monta voittajaa. Siksi haluaisin kehittää juoksemiselle ja urheilemiselle sellaista näkökulmaa, että sijoitukset eivät ole niin tärkeitä.
Hulkko kannustaa ihmistä liikkumaan sen takia, että ihminen on luotu siihen. Hulkon mukaan juokseminen ei kuitenkaan välttämättä sovi ihan kaikille. Siitä ei silti pidä lannistua, vaan on tärkeää löytää itselle sopiva liikuntamuoto.
– Juoksu pitää aloittaa varovaisesti lyhyillä lenkeillä tai kävelylenkin yhteydessä lyhyillä juoksupätkillä. Kroppa sopeutuu siihen hiljalleen. Jokaiselle juoksu ei kuitenkaan sovi. Kannustan kaikkia löytämään oman tavan liikkua. Joillekin sopii ehkä paremmin juoksu lyhyempinä ja nopeampina pyrähdyksinä kuin pitkinä lenkkeinä. Jos esimerkiksi nivelet eivät kestä juoksua, on tärkeätä löytää muu tapa liikkua esimerkiksi uimahallissa.
Jos liikuntaharrastukselle tai Jumalalle ei meinaa riittää aikaa, Hulkosta voi ottaa mallia. Perheellisenä miehenä Hulkko järjestää aikaa juoksemiselle aamulla ja iltapäivällä.
– Juoksulenkki lähtee aina kotiovelta ja päättyy sinne tai työpaikalle, joten se vie vähemmän aikaa kuin mikä tahansa muu harrastus. Tarvitsen aamulla aikaa rukoilla ja se onnistuu parhaiten lenkillä (n. 55 min), koska muuten rupean nuokkumaan kotona. Iltapäivällä juoksu on sopiva henkireikä lapsiperheen arjessa (n. 35-45 min), Hulkko kertoo.
