Kirjoittanut
Suomen Mielenterveysseura tuo nettisivustolle sarjan harjoituksia, joilla voi vahvistaa oman mielen voimavaroja ja lievittää stressiä.
Harjoitukset ohjaavat muun muassa pohtimaan omia arvoja ja niiden toteuttamista sekä huomaamaan oman kehon tuntemuksia. Käyttäjä voi esimerkiksi asettua oman elämänsä bussikuskiksi ja miettiä, miten suhtautuu häiriköiviin matkustajiin.
Projektipäällikkö Maarit Lassanderin mukaan vahvistamo.fi-sivuston valttina on luotettavuus. Toisin kuin monet netissä julkaistut vinkit ja testit, sivuston harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon ihmisestä.
Harjoituksia sisältävän sovelluksen ovat toteuttaneet yhteistyössä Mielenterveysseura, VTT ja Jyväskylän yliopisto.
